会社出勤したら、
イメージガールさんが挨拶に来てた！
顔、ちっちゃっ！
足ながっ！
ウエスト細すぎて、
内臓入ってないみたい！
167cmで42kgだってさ((( ；ﾟДﾟ)))
(朝からイメガに不躾な質問)
都会のおなごさんでしたー
食生活&食事時間の見直し…
三日坊主。特技。
帰宅時間22時30分過ぎてたけど、
晩ご飯食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
糖質オフのお好み焼き！
ミニサイズですが。
大根の浅漬けと共に♪(サラダ代わり)
↑キャベツ、大葉、豚肉、卵、山芋パウダー、そしてオオバコダイエット！
金曜日の夜から4日間、美味しいから毎日食べても平気な野菜メニュー.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
(キャベツにオオバコダイエット、食物繊維豊富だけど女子日前の溜め込みモード💩)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
早朝、EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
朝、プロテイン＋MCTオイル
昼、プロテイン＋MCTオイル
LAWSON糖質オフの
ブランのチーズ蒸しケーキひとつ
夕方、フレッシュネスバーガーで
GoToEatランチ♪
珍しくドリンクをコーラゼロに↓↓
ハンバーガー🍔
お好みでケチャップとマスタード
基本的にはそのまま食べる。
薄味で浮腫対策に！
最後の2～3口だけ、
ケチャップ&マスタード！
帰宅、プロテイン
夜中ご飯、オオバコダイエットのお好み焼き
大根の浅漬けサラダ
いつものサプリメント
↑お菓子を食べようとしたけど、
時計を見て我に返るを３回繰り返す。
日付変わる直前やったもん。
食べ過ぎてないけど、
女子日前の浮腫MAX…身体が重たい。
(女子日、予定より遅れてる)
(遅れてるけどその方が嬉しい)
(ずっと周期が短かったから、)
(今回から一般的な周期になればいな～)
(周期が短くて規則正しい生理不順)
(痩せ期間が短すぎて無い)
(理想は28日周期！)
食事の前に大人のカロリミット、
夜ごはんは糖質オフやから飲まず。
内脂サポートは朝飲む習慣にチェンジ
22時45分φ(´ε｀●)
ちょいっとギリギリ。
無事？仕事を終えて帰宅…
うー
気力尽きそう…
お腹減った～
バターティーを飲みながら帰りまして、
帰宅、ソッコープロテイン！！
手洗い、うがい、プロテイン
さて、
晩ご飯は何を食べようかな♪
(寝る前に食べないルール無視)
キャラメルサンドクッキーに良く似た、
似て非なるもの…キャラメルティ
お値段は良く似てました(笑)
東京に行くことも当分ないからなぁ。
え！？
お取り寄せ
出来るの？？
あれ？どれが正解？
わぁお♪
食べ比べ
しちゃう？