食生活改善の第一歩、
小腹が空いたらプロテインを飲む。
食事の前にプロテインを飲む。
大人のカロリミットと
内脂サポート、
いつものサプリメントも活用！
あ、結局申し込みました♪
多分お試しだけで終わりそうやけど。
(送料とか月額とか考えると…？)
こちらも気になってるけど、
野菜だけだし、
一回お試しして終了かなぁ？
(冬野菜が収穫出来るようになれば買わない)
おはようございます。
にゃんこに起こされ、
２時間刻みの睡眠です(´ω｀ )zzZ
目覚ましの鳴る30分前に起こすのは
やめて欲しい…●|￣|＿
二度寝してもしんどいし、
起きて過ごすには無駄に早いし。
寝たけど寝てない感じです(￣▽￣;)💦
昨日食べたものφ(ﾟ∀ﾟ )
レコーディングダイエット
キャベツでダイエット週末！
たまには野菜を食べます♪
朝、プロテイン＋MCTオイル
ツオップのパン(1/4)
オリーブオイル
牛サガリステーキ120gと目玉焼き
画像がボケボケなのはスマホのカメラ部分に擦り傷がついちゃったからなの(涙)
腹パン。
お昼はデキストリンウォーターと
プロテインだけで。
15時、焼き肉！
GoToEat
ここでも意識せずだがキャベツ♪
ミノ、ガツミノ、ハラミ、サガリ
少しだけホルモン♪
晩ご飯、
キャベツ、大葉、チーズ、卵
オオバコダイエットと山芋パウダー
キャベツたっぷり
蓋をして蒸し焼き
居酒屋のメニュー
山芋とろとろ焼きの
キャベツたっぷりバージョン
オオバコダイエットを、使ってるので
しっかりお水を飲んで満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3
あ、
大根の浅漬けサラダと
牛サガリステーキ150gも食べた♪
三食お肉(笑)