【糖質オフなチャーハン】11月7日 ダイエット記録 今日は鍋の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


少しだけ残ってた冷やご飯を、

チャーハンに。


気合い入れて作ったら、

ちょっと濃いめの味付けになった~

(食べたのは家族です)



緑色が足りなかったので、

大葉を刻んでトッピング。



お椀で形を整えたら本格的っぽい♪


1人分に玉ねぎを1/2個、卵を2個使った、栄養満点かつ糖質オフなチャーハンです♪




おすすめの鍋レシピ教えて!



赤から鍋スティック

 これに去年からドハマり中♪

 

鍋の具に油揚げ!

これはおすすめ♪



お取り寄せのもつ鍋も美味しかった(*゚∀゚)=3

お得なクーポンで福岡の美味しいもの♪

 

↓かなりおすすめ!!

 

もつ鍋、

キャベツとニラを用意して、

やっぱり油揚げもいるな♪♪

 

 

博多の鍋と言えばの水炊もお取り寄せ♪


スープが絶品.゚+.(・∀・)゚+.゚


ああ、食べたし。 

 

 



▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう




ゆらっちはダイエットご飯にもち麦のスープを作ったんだけど~(沼だかマグマだか脂肪燃焼スープだかのイメージで…)

家族のお昼ごはんを考えて~

ゴロゴロ中(笑)


お取り寄せしたお鍋を~と思いつつ、それは晩ご飯やし、お好み焼きでも~っと思いつつ、ご飯を炊いてるのでご飯メニューで…


冷蔵庫に何があるかなぁ…
冷凍庫のストックを消費しなきゃなぁ…



朝起きてからずっと、
なにか食べてるか、なにか食べるものを考えてる休日。食べることは生きることだ!!



今度ね、
仲良しメンバー誘ってこちらに行こうかと♪
GoToEat対象店なの。
ホテルの鉄板焼きレストラン!

まぁまだ先の話だけど。

営業時間内無制限食べ放題なら、
営業時間開始と共に食べ始めたいっ!!


ステーキ
天ぷら
握り寿司


盆と正月とゴールデンウィークやな。



そのためにもダイエット頑張らねば!


今日の体重&体脂肪率
次にお取り寄せしたいのは焼き小籠包

 お買い物マラソンの目玉商品.゚+.(・∀・)゚+.゚

大好きな料理ブロガーさんも紹介してた!


 

 

 

 あとね、

お肉もだけど魚も食べようかと♪



いろいろ検索中.゚+.(・∀・)゚+.゚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




ゆらっちのmy Pick