【糖質制限&MEC食】今夜もズボラ飯(*゚∀゚)=3 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

病院から戻り、

我が家でにゃんこ先生の介護タイム…



まだ自力で移動するのが難しく、

定期的に猫砂トイレまで運んだり、

お水を近くに持っていったり、

チュールを与えたり…(ФωФ)




ひととおりにゃんこ先生の世話をしたら、

今度は自分の胃袋の世話じゃー!!





もち麦たっぷりご飯で卵かけご飯


きのことキャベツとベーコンのスープに半熟煮玉子を添えて、

さらにオリーブ地鶏もも肉と、
粗びきミンチのずぼらハンバーグ焼き


1日1食、
ガチで食べすぎた(;´Д`)ハァハァ





ゆらっちのmy Pick