10月17日 ダイエット記録 今日はカラオケ文化の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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初ベーコン作りました.゚+.(・∀・)゚+.゚
まぁまぁじゃない??

テリテリになったー

燻製ベーコン

2週間かけて…( ̄▽ ̄;)💦



塩抜き難しい。



このくらいかなって、
まだ生状態の時にハシッコを切って焼いて
塩の抜け加減を確認したんだけど~



その後、乾燥させ水分を減らすし、
燻製されてぎゅっと詰まったお肉…



塩辛い…かも(泣)



ま、
スープの具にしたり、
パスタの具にしたり、
おかずになりそうやわ。




続いて玉子も燻製に~♪



おうちでのんびり。




今日は新月らしい🌚



今日はデトックスデーって決めて、
食べるけどね、食べてるけどね、
オオバコダイエット飲んだり、
ベンマックス飲んだり、
たくさんお水飲んだり、
レモン水飲んだり~


腸内一掃じゃ!!



今日の体重&体脂肪率


この辺りをしばらくうろうろかな?