体重、爆増((( ；ﾟДﾟ)))
水曜日からプロテイン置き換えのファスティングをしてたので、継続して～
朝はEAA必須アミノ酸ドリンクと
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス、すっぽん小町、ナイアシン、αリポ酸、ナットウキナーゼ、キトサン＋クロミウム
(いつものサプリメントね)
杜仲茶、
昼、バターティー
昼過ぎ、カラダカルピス(*ﾟ∀ﾟ)=3
おやつタイムにサバの塩焼き(笑)
セブンイレブンです。(ちょい塩味濃いめ)
早めの夜ご飯♪
鉄板焼コミュニケーション(笑)
お好み焼きでしたー！(当日お誘い)
↓ゆらっち、メガ盛りお好み焼き(爆)
豚肉の量、ショボめ。
こっちはもんじゃ。
ネギカルビもんじゃ↓ 海鮮塩もんじゃ↓
ゆらっちは
明太子もちチーズもんじゃ(高カロリー)
もんじゃ映えない。
遠近法？
いや、
ゆらっちのお好み焼きのボリュームよ！！
マヨビームで追いカロリー！
食べるときは楽しんで食べる。
食べる前に大人のカロリミット飲みました。
そして帰宅すると荷物が！！
楽天お買い物マラソンでポチった、アウトドア、キャンプ料理に人気のスパイス！
黒瀬スパイス
ほりにし
マキシマム
テレビで紹介されて注文殺到なのか、順次発送だと連絡が来てたけど、最短で届きました！
週末の肉料理が楽しみだー
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
食事会は20時には解散(早め♪)
そのあと2時間ほど仕事をし、
23時過ぎに帰宅。
杜仲茶とサプリメントを飲み、20分くらい仮眠…気絶レベルのしんどさ。
起きてゴソゴソして、
体重測定したら…
63kg超えた
寝る前にダイエット酵素飲んだわ((( ；ﾟДﾟ)))
朝の浮腫がひどい…●|￣|＿
味、濃いめやったもんな～
(そしてさらにマヨビーム)
浮腫み対策にお気に入りサプリメント、
朝から飲みました～
↑お気に入り♪
〆(ﾟ▽ﾟ*)_〆(ﾟ▽ﾟ*)〆(ﾟ▽ﾟ*)
楽天お買い物マラソン、
ラストスパート.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
アレコレ悩み中…
気になるリスト
↓そりゃ本音はこれだけどね…
友達へのプレゼントに再購入検討中