ファミマの巨峰ジェラートバーを
おやつに食べたら、スッゴい甘かった…
濃厚でめっちゃ巨峰なんだけど。
真ん中辺りにある巨峰ソースが激甘濃厚巨峰…
アゴのつけ根がキュウってなった。
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、EAA必須アミノ酸ドリンク、サプリメント
朝、スイカ🍉
午前中、
玄米もち麦ご飯に卵と海苔
なにげに影響受けまくり♪
胆汁ダイエット…杜仲茶、もち麦、海苔
今日から飲み物は杜仲茶だ(笑)
で、
もち麦と海苔を食べたあとに、
朝からホルモン.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
BBQの残りです。
ホルモン約150g…
脂をしっかり落として↓ヤバイ
お皿に取り出したあと、
レンチンしてさらに脂を落とす！
６０ml前後の脂を落とせたかな。
脂抜きホルモンも美味しい♪
余分な脂を吸着してポイのお手伝いに、
キトサン&クロミウムも飲んで～
難消化デキストリンを溶かした水もしっかり飲みまして～(*ﾟ∀ﾟ)=3
昼御飯は、またまたBBQ残りのハラミ！
マキシマムスパイスで♪
食後にビタミンCとビタミンB…
そしてスイカ🍉
14時過ぎから1時間停電になるため、
家族とドライブタイム♪
帰宅してのオオバコダイエット(*ﾟ∀ﾟ)=3
そして夜は鶏肉の残り(苦笑)
むね肉塩こうじ漬けと手羽ともものにんにく醤油味をミックス焼き…
さすがに食べきれず。
むね肉を3切れともも、手羽ひとつずつ。
BBQの残りのお肉、
あとは飛騨牛切り落とし！！
これは冷凍してるので、後日。
赤身と霜降のバランスが綺麗なお肉もあって、お値打ち品やったと思う♪
夜は鶏肉を食べてギブアップ。
BBQ用のお肉を家で焼くとあまり食べられないのは味付けが濃いめやからやろな。
寝る前のサプリメントを飲む前に寝落ちしたので、明け方に起きてEAA必須アミノ酸ドリンクとサプリメントを飲んだ(*ﾟ∀ﾟ)=3
寝る前の体重が62kg越えてて震えた…
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ