炭水化物三昧の翌日はなるべく糖質消費を心がける。マルチビタミンミネラル＋ビタミンBとαリポ酸…糖代謝を助けるサプリメントを活用し、朝、昼とプロテインに置き換えて…
夜はオオバコダイエットか？？
生理周期の関係上…規則正しい生理不順💦
多分今週の半ばにはPMS症状が出る。
周期が早い💦💦💦
ホルモン切り替わりのタイミングでは甘いもの欲が高まるので今のうちに糖質オフ！！
空腹はダイエット時間！
めちゃくちゃ暑いので水分補給で空腹を誤魔化し、持参したプロテインを飲んで過ごしてます💨このタイミングで60kg切りたい💨
夏バテ防止、熱中症対策に、
梅酢を薄めたお水も持参してます！！
クエン酸豊富でダイエットにもいいの♪♪
さ、
午後からちょっとバタバタスケジュール
ε=┌(；・∀・)┘
お盆休みが終わり仕事が始まる…
ちょっと心がざわざわする…
寝る前に
Lindt リンドール エクストラビター
お気に入りのチョコレートはこれ。
ハイカカオ72だけど食べやすくて美味しい！
今だけの限定価格…って、めちゃ安い！！
送料無料で2,000円！？
ちょっと買うわ！すぐ買うわ！！
今ある我が家のストック品は
ハイカカオ86の上級者向け～
1kg、かなりお得です！
朝、
プロテインとサプリメントを飲んでから、
お盆最終日はお出掛けしてました～！
連れが炭水化物大好き人間なので(￣▽￣;)💦
待ち合わせ早々に目的地付近のうどん屋さんへ行き…(以前から耳にするも行ったことないお店。そして今年の3月に旧店舗から西へ移転してたわ…目的のお店は営業してなかったし…スタートから残念な始まり…)
かしわ天(鶏天)とイカ天セットのザルうどん
この組み合わせのうどんはもっと美味しいお店が何店もあり、ずば抜けて美味しいとか感動するレベルには達せず…●|￣|＿
つやつやのうどんで期待して口にしたものの、付けだしとうどんの相性が悪いのか…麺の良さが感じられず…みずみずしい麺を出すうどん屋さんもいくつかあり、今の時代の讃岐うどんの良さを感じるも、今回は水っぽさを感じ…うどんは生きているんでね。日々のコンディションによっても…うん。
期待してただけに残念。
リベンジしたいとは思わず。
(コンビニよりうどん屋が多いと言われるうどん県なんでそこそこ気に入ったお店にしか改めて足を運ぶことはない。)
西インターから近くて評判も高いお店なんで、今回のタイミングが悪かったということで。
なんだろな、
中太麺…いや太麺になるのか。
そしてコシは強めやから剛麺より。
ザルなんでしっかり水で〆てて艶のある麺なんだけど、小麦の旨味が感じられない。
無味無臭に近いというか…
出汁は美味しかった。塩気の強めな…
だけどこの麺と合わすなら甘さも必要かな。
出汁が絡まないから、麺をすするだけじゃ味が皆無←他のお客さんも「出汁を濃くしてもらえないか？」って店員さんに言ってたな～
出汁の濃さじゃなく、問題は麺だよ。
出汁を飲みつつ麺を食べる(￣▽￣;)💦
連れも同じ感想。
そして連れはいなり寿司も食べてたんだけど、そちらも好みではなかったようで…
不完全燃焼なんで、もう少し西に走り、
どら焼きで超有名な「森上屋」へ。
本家本元のあんこたっぷりのどら焼きと、
コーヒークリーム、桃クリームどら焼き
おまけで栗まんじゅう入れてくれた♪
桃クリーム…ほぼクリーム。
桃は少し(笑)激甘(ゆらっち的に)…
途中で、
なに甘いもん食べてんの？炭水化物×炭水化物って最悪やん…くぅっ！つられた～
我に返り、食べかけのどら焼きだけど1/3、連れにあげました～(連れも甘ーい言うてた)
本家本元のどら焼き…あんこみっちり！
食後の腹ごなし？涼みもかねて、
１番空いてそうなイオンモールへ。
うん。空いてた♪
モール内を散策♪
普通に歩くのには足は痛くない。
だけどちょっと体重のかけ方だったり座ってから立ち上がるときは痛い…
ちびっこ連れが大集合してた恐竜エリア
スタバ前でしたが、
スタバはガラガラでした(￣▽￣;)💦
UNIQLOユニクロでお買い物♪
１枚でさらっと着れる残暑対策(秋物？)ワンピースを店舗で探してみた～
夏物処分価格でかなり安くなってたり、
誘惑が多すぎる～
ぷらぷらとお互いの用事を済ませて、
移動しての夕方、高松の最高気温は38℃超だった…日差しが痛い…暑いが熱い。
コメダでかき氷じゃ♪♪♪
朝からここまで炭水化物しか食べてない((( ；ﾟДﾟ)))
かき氷…白桃、キウイと食べたので、あまり得意じゃないけど、ミックスベリーを…
ミニサイズで！！
ミニサイズなのに迫力のデカさ！
ここでレギュラーサイズを頼むと
食べ終える前に屍と化す…
レギュラーサイズのかき氷に歓声を上げ、その数分後に撃沈してるテーブルがいくつか…ほんまに何人前やのん？
ミニサイズで2～3人前あるやろ…
ソフトクリームがひょっこりはん！
炭水化物三昧のお出掛けから帰宅して、
１番にサプリメントを飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
ビタミンBとキトサン&クロミウム
晩ご飯、厚揚げと茄子の照り焼き
そして鶏手羽中のカリカリ焼き
ヨーグルトとキウイ🥝
食べ過ぎたときは、
基本のサプリメントも
多めに飲む(*ﾟ∀ﾟ)=3
マルチビタミンミネラルのトリプルエックスとかね。一度に大量にじゃなく、2時間置きにとかで補給して燃焼を助ける(イメージ)
お出掛け中に飲んだサプリメントは、
桑の葉と明日葉のサプリメント