夜、寝る前にキウイ🥝半分食べたの忘れてた。
食べたことが記憶から抜けてる…
やはり食べるたびに写真を撮らねば～●|￣|＿
自分の記憶力が怪しい…
ビタミンカラーのワンプレート♪
休日のお昼ごはん♪
食べたいものを少しずつ！
昨日食べたものφ(-ω-*)
レコーディングダイエット
朝、EAA必須アミノ酸ドリンク
昼前(寝過ごした朝ごはん)
３ぶづき米＋ダイシモチムギご飯に醤油
そして卵.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
最近ハマってる卵かけご飯は、先にご飯に醤油を混ぜてから卵をかけるやつ！
卵かけご飯を食べたら、
プロテイン＋MCTオイルとサプリメント
家族のお昼ご飯のおかずを作るついでに「焼餅」シャオピンを！！
焼きました～( ≧∀≦)ノ
冷凍食品で買ってみたの！
毎日キウイ🥝とミニトマトと焼餅と、
そして絶品ゴーヤのスナック揚げ♪
油多めで揚げ焼きだけど…
もう少し油多めで焼けばよかったかな～
黒豚焼餅 餃子っぽいなんか。
家族のおかずは
「ゴーヤのスナック揚げ♪」
超うまレシピでつまみ食いが止まらん！
ポイントはお酢と干しアミエビ！
ゴーヤの苦味もほとんど感じない♪
ゴーヤを揚げ終えて残った油で焼餅を焼いた
もう少し油を足せば良かったかな～
昼過ぎ、オオバコダイエット
夜は炭水化物祭りになっちゃった…
冷凍してたpizza ピザは2切れと、
ポテト。ポテトはマックポテトＳサイズ分
芋、旨し。
炭水化物飯にはダイエットサプリメント(酵素)
そのあと夜食で牛肉焼いて食べた…
塩コショウでシンプルに焼いて旨し。
150gくらい食べて満足(*ﾟ∀ﾟ)=3
夜のサプリメントを飲んでご馳走さま！
食べ過ぎないように、
お水をしっかり飲んで過ごした１日。
ダイエットサプリメントの効果に期待！
レンジでチンするだけの簡単野菜スープ
こういうの常備してると安心。
こっちもストックしておきたい♪
汁物があるだけで食卓が華やぐし、
栄養バランスが整う気がする。