３ぶづきにした玄米に、
ダイシモチムギの玄米を混ぜて炊いたご飯、
もち麦がプチプチプチプチ、
これ、めっちゃ美味しい！
卵かけご飯にして食べました♪
ダイシモチムギ、玄米っていうとおかしいか。玄麦？精米？精麦？してないの美味しい！
精米機、買って良かったかも♪
精米したてのお米も旨し♪
こっちと悩んだけど、
サタケの5合精米出来るので良かった♪
↓2人暮らしならこっちで十分♪
給付金、家族が喜ぶ使い方が出来たかな。
今夜は宮崎牛♪
半額ゲットん♪
宮崎牛 黒毛和牛なり。
松阪牛、食べたことある？
すき焼き ｢牛銀｣さんでお正月休みに…
人生でこんな贅沢時間もありかなと。
各テーブルに仲居さんが付いて全てしてくれる、そんな経験も初めてやった。
和田金さんと牛銀さんと悩んで…
こちらの日本家屋が本店の牛銀さんへ。
あの頃の自分には、
１人15,000円のコースとか、
とんでもない贅沢やったわ。
(2人ともお酒は飲まない)
毎年正月休みを彼と県外で過ごすのが暗黙の了解で…たまに彼パパ&彼パパ彼女も同行←高級旅館に泊まるときとか4人1部屋の方がお得だったりするとね。海外にも彼パパ彼女が勝手にチケット取ってプレゼントしてくれたり…彼ママ&妹と旅行することもあり、家族ぐるみの付き合いというか、ゆらっちが育った環境では考えられない不思議な距離感やった。彼パパ彼女は内縁の関係らしく…彼の事を本当の息子やと思ってるからって宣言されたこともある。(嫁姑バトル！？)彼ママは優しくて彼妹もママと仲良しで、彼パパは彼に似たろくでなし(笑)内縁さんは気の強い女社長さん…
(うちの家族とは一切関わりを持たなかったし持たせなかった…)
三重旅行はお伊勢さんが目当てで、
旅行中にスケジュール変更でもう一泊して、松阪で松阪牛を食べた思い出…
松阪牛でこんなにも鮮明に思い出す記憶…
彼パパはその後、内縁さんに若い子との浮気がバレて捨てられたとか～お相手が彼よりさらに年下やったらしく…((( ；ﾟДﾟ)))
今はもう関係ないけどね。
モテる男は何歳になってもモテるんだ～
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そんな松阪牛、
松阪牛じゃなくても霜降り牛を見たら思い付くメニューはやっぱりすき焼き！！
今夜のメニューはすき焼き！
松阪牛ではなく、神戸牛でもなく、宮崎牛！
今夜のお肉で作るのはトマトすき焼き！
準備中♪
1日中、グータラごろごろして、
夕方、やっと食事らしい食事を取ったら、
突然吹き出る汗！
首筋を流れる汗！
動きを止めてた機能が動き出した感じ。
やっと目覚めたのかな？？
適当に作ったワカメと鶏肉の中華がゆ。
梅干し添えて…
これって、
沼っぽい！！
脂肪燃焼系レシピの沼っぽいやつやー！
食べて痩せる話題のレシピ…
究極の減量食…
改めて動画確認…うん。究極の手抜き沼や。
鍋で煮て放置(￣▽￣;)💦
玄米＋ダイシモチムギ 約大さじ2
カットワカメ大量
親鶏ももむね200g
和風出汁＋だししょうゆ
ひたすら煮る。炊く。放置する。
食べるときに梅干し(*ﾟ∀ﾟ)=3
↑煮込みながら何度も水を追加！
これに生姜やキノコを加えたらより完成度の高い沼になるじゃん♪♪
これは明日、痩せてるかも～♪♪
今日の朝の体重&体脂肪率
炭水化物祭りのような昼間を過ごしたけど、翌日の体重にそんなに影響せず！！
痩せ期間、
明日からの3日間で－1.5kg頑張る！！