二の腕痩せ…
痩身エステサロンにてマッサージ翌日…
(コロナ自粛太り対策短期集中③回目)
30.5cm→29.5cm→29？28.7cm？？
開始時より－1.8cm
脇の下のリンパをグリグリゴリゴリ流すのが効いてるっぽい！！！
自分でも意識して二の腕マッサージ中♪
夕方、痩身エステサロンでゴリゴリ肩回りと二の腕のリンパマッサージを受けたあと、(兆候はあった)頭痛が悪化💦💦💦
熱中症に近い症状はマッサージのせいではなく、きっかけにすぎず、午前中～昼間の倉庫業務が原因と思われる
鎮痛剤を飲んで、お茶にお水に大量摂取！気圧のせいか浮腫むため(低気圧の時は血管が膨張し脳を圧迫するし血管が膨張することで血流が鈍る)、利尿剤的なサプリメントも摂取💦
それでも２時間くらいトイレに行くことがなく、やっとトイレに行き出したらそこから15分置きにトイレ(ﾉﾟДﾟ)ﾉ ∥WC∥💦
スイカとエナジードリンクの効果かな？
帰宅時の体重(トイレ前)は63.8kg
痩身エステでマッサージを受けて、良く考えたらお昼ご飯も晩ご飯も食べてないのに、朝から体重増加((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
が、
トイレに数回(ﾉﾟДﾟ)ﾉ ∥WC∥💦
トイレタイムが落ち着いた頃の体重は、
ここまで減りました( ≧∀≦)ノ
さ、
今からお風呂タイムです！
身体をしっかり温めて、
冷えたふくらはぎや太ももをマッサージして、
お風呂上がりにボディサイズを記録します！
夕方、エステサロンへ行ってきました♪
今日は痩身キャビテーションマシーンをいつもより長めに当てて、セルライトクラッシャー的な吸引捻りマシーンは使わずに、ハンドマッサージのみ。
あれ？内容変更？
(せめて一言説明してくれても～)
なんて思いつつ、
セルライトクラッシャーの吸引捻りはゆらっち的にはあまり刺激がなくて、これ、効果あるの？って疑問やったので(￣▽￣;)💦
それよりはゴリゴリグリグリ力強いエステティシャンのハンドマッサージをしっかりの方が嬉しいかな～って♪
(フェイスマッサージも受けてるんだけど、韓国のコルギ？小顔マッサージ、カッサを使ったやつ、あのレベルでグリグリゴリゴリ激痛…骨格に沿うようなマッサージをするエステティシャンさん、凄腕(指)です((( ；ﾟДﾟ))))
↓セルライトクラッシャーの名前はセル★撃退ローリングマッサージらしい。
二の腕痩せをお願いしてるので、
マッサージ箇所は、背中から腰を少しと、肩甲骨から肩回り、脇の下と二の腕全体！
キャビテーションマシーンの超音波振動で冷え固まった脂肪を柔らかくし、ハンドマッサージでリンパに流す！！
終わってお水をしっかり飲みました～
お水をしっかり飲んだんだけど、
半端ない偏頭痛…
これはマッサージが原因というよりは、昼間の倉庫業務による疲れ…水分不足か、低気圧…だと思う。熱中症みたいな感じ…
吐き気を伴う頭痛やったので、
ビタミンCタブレットをガリガリ食べて、お水を飲んで、糖分も補給…カラダカルピス！
いつもは様子を見て薬を飲むか判断するんだけど、今回はソッコーで鎮痛剤飲みました…
その後もしっかり水分補給…
(補給した水分を出すのも大切だから水分の巡りを良くするサプリメントも飲みました～)
薬が効くのを待ちつつ、メールチェックと電話でのやり取りをして、会社に戻らずに帰宅…
あ、お昼ごはん食べてないや。
(プロテイン＋MCTオイルは飲んだ)
いろんな要因が重なっての、
薬に頼らないと無理なレベルの頭痛かな💦
今は薬が効いてるので、
帰宅してスイカを食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
エナジードリンクを飲んで少し休みます
シトルリン&アルギニン配合
体重やボディサイズは後程追記_φ(ﾟДﾟ )