きのうなに食べた? 7月3日 揚げ物デー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


朝のフライドポテトリメイクに引きずられた感、満載な昨日の食事( ̄▽ ̄;)💦

マックのポテト(冷凍保存)をバター風味に。
食べたのは2本だけ。

そしてスイカ🍉♪

いつものサプリメントを飲んで、

午前中にエナジードリンク

シャキッとしないのはPMSのせい。

お昼ご飯…ピンとこなくていろいろ考えて、最終的にたどり着いたミニストップで…

鶏ささみの大葉と梅巻きを5個
ホットスナックのとうもろこし揚げを…
なんとも言えない。
とうもろこしは、うん。たくさん。
ゆらっちは魚介系の練り物にとうもろこしのやつかと思ったけど…多分天ぷら系の粉ものの繋ぎでとうもろこしの揚げ物だわ。

糖質…20g弱らしい。



夕方、プロテイン+MCTオイル


夜、とうもろこし🌽1本
スイカ🍉をたくさん(*゚∀゚)=3


カルビーのミーノを少し

 

 

コンビニ限定なんだよな~

発売当初からドハマりしたお菓子!!




寝る前のサプリメント




食べたような食べてないような~




あ、

朝の出勤前にオオバコダイエット飲みました

 

 

まとめ買いした3袋めがそろそろ…

次のお買い物マラソンで買おうかな~

(って、お買い物マラソン、今夜からやー)

 


↓まとめ買いならここが安い♪

 



週末もダイエットサプリメント飲んで、
体重増やさないように頑張ります!