自業自得だけど寝不足(´ω｀ )zzZ
夜中に起きてからなかなか眠れず
にゃんこ先生はドーンと胸に乗ってきて…
明け方、5時近くになってやっとウトウト…
朝起きるのが辛かった～(つд⊂)眠い…
あんまり
食べてないのに太るー！
無自覚になんかたべてんのかなぁ？？？
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、EAA必須アミノ酸ドリンク、
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス
すっぽん小町、ナイアシン、αリポ酸、鉄分
午前中、プロテイン＋MCTオイル
昼過ぎ、牛乳200ml
夕方、エナジードリンク
帰宅後(18時)ホルモン＋豚肉鍋
ガッツリカロリーщ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ
牛せんまい、ホルモン、豚肉、油揚げ
赤から鍋の素で味付け(*ﾟ∀ﾟ)=3
牛ホルモン(大腸)、今日は奮発して国産牛！
歯切れが良くてまいうー( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
半分食べていったん満足♪
ハイカカオ86チョコレート 30g
Lindt リンドール 2粒♪
夜(20時過ぎ)、
温め直してホルモン鍋♪
サトウの切り餅を1個加えました♪
鍋の〆はうどんかお餅が好き！！
食後にジーマミー豆腐(ピーナッツ豆腐)
寝る前にサプリメント
(疲れてたので22時～2時まで寝た～)
夜中に起きて(2時30分)体重測定…
夕方～夜の3時間しか食べてないのに…
夕方～夜の3時間で食べ過ぎ？？？
痩せてないにしろ、
朝と体重、変わらないと思ってたら…
ガッツリ増えとる((( ；ﾟДﾟ)))
うー。
寝て起きて減る体重なんて500～700g。
奇跡が起きないかなぁ…
夏マスク、
楽天で2つ頼みました。
こちらは手元に届き、早速使ってみました！
化粧落ちも少なく、良い感じです♪
(あんまりひんやりは感じないけど、さらっとした生地で白色なのも嬉しい)
こちらは発送待ち中。
呼吸穴、いるのかな？どんなだろ～？
白が売りきれててライトグレーを頼みました。主に休みの日に使う用なのでUVカット効果、日焼け防止を期待して…
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真夏でもマスク必須かなぁ？
マスクしてないと冷たい目で見られてるような気がしてしまう…(￣▽￣;)💦
畑仕事の時は顔だけでなく、デコルテやうなじも日焼け注意…こういうの、欲しい。
上品に？
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お洒落に？
いや、実用性を考えるなら…
これか…(￣▽￣;)💦