5月22日 ダイエット記録 今日はサイクリングの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

晩ご飯作り。

玉ねぎ2玉と人参1本、豚肉で…

お水は使わずに、ヨーグルト&牛乳で♪🐮



オギャコさんのおもいやりカレー♪



スパイス、香辛料がNGな父でも美味しく食べられました~♪お子さまでも絶対美味しく食べられる!大人が食べても旨味がしっかり感じられるカレーでしたよー♪


我が家はコロナによる外出自粛が変なところで影響し、お米を精米に行かずに玄米で食べてます( ̄▽ ̄;)💦ゆらっちはもともと玄米ご飯が好きなので気にならないけど…以前家族に白米が美味しいからと玄米反対されたのに、今は家族の方が玄米ご飯ラブに!


便通が半端なく良いらしい。
食後の胃腸の調子も良いらしい。


玄米食べて健康に。
コロナのおかげ???


玄米ご飯、カレーにも合うね♪
ゆらっちは酵素玄米、寝かせ玄米にしたいんだけど、3日も寝かせる暇なく毎日炊きたての玄米ご飯生活です。





自転車に乗れるようになったのは、何歳の時?


4歳の頃らしい。

(世間一般よりやや早い?)


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今週お疲れ様のお買い物♪

この時期はコンビニで新作アイスをあれこれ買って冷凍庫にストックするのがストレス発散のひとつ(笑)食べるのは家族の誰かだったり、ゆらっちだったり。

買う事で満足して食べない事も多いかな。




スーパーカップスイーツシリーズはちょっと前から気になってた。ラクトアイス苦手で出来ればアイスクリームがいい。ハーゲンダッツかガリガリ君派( ̄▽ ̄;)💦

なので、
スーパーカップのバニラはあまり食べた記憶がない。フレンチトーストを作るために買ったことはあるけど…そんなスーパーカップ初心者🔰だけど、今回は買ってみた♪


タピオカ紅茶ラテですよ!?

明治 エッセルスーパーカップ SweetS♪

「明治エッセルスーパーカップ♪」
あのリズムで口ずさんでしまう(笑)





母とはんぶんこして食べよ♪






今日の体重&体脂肪率



うーん。
減らない…