5月11日 ダイエット記録 今日は長良川鵜飼い開きの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


9時から仕事でした♪

休憩なし(休憩取る時間が確保できず)


16時、訪問終わり。


サービスエリアで休憩。

さけるチーズを買って食べながら帰宅!



コロナ前の生活を思い出しました♪

(あの頃はここからまだあと●時間勤務)



今日、明日は17時ごろ帰宅の報告書入力、資料整理で17時30分勤務終了予定。


明後日から週末まではまた在宅勤務。




帰宅してすぐプロテイン飲みました(*゚∀゚)=3

●十年愛用してるソイプロテイン、
チョコレート味発売記念のシェイカーセットをゲットしたので、毎月届くもの+今回のセット品でプロテイン飲み放題(笑)



このシェイカーもスゴく使いやすいし、

容量が多いから嬉しい♪♪






鵜飼い、見たことある?

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あなたもスタンプをGETしよう


咲いた~!次々と咲いてく~♪

初夏じゃなくて真夏の暑さι(´Д`υ)アツィー


歩くだけで汗をかく。
久々の外回り営業は楽しい!



やっぱりこの仕事、好きだな♪♪



今日の体重&体脂肪率



活動自粛前の体重がこちら。


2kgのリバウンドです。



運動不足が大きいな~
(歩く距離が仕事してるときの1/5…)




水分補給しっかりして、
お仕事リハビリ頑張ります♪