夜食は旬の食材で糖質制限のつもりが… | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

夜食🌃🍴…

いえいえ、晩ご飯です。



家族の晩ご飯を作って、
にゃんことゴロゴロしてて、



やけにお腹が減るなぁ。
過食スイッチ入ってんのかなぁと…




あ、
まだ晩ご飯食べてなかった( ̄▽ ̄;)💦





家族には新玉ねぎと豚肉で豚丼。
(牛丼の豚肉バージョンね)
収穫してきたスナップエンドウと、
たけのこの煮物を加えて~




ゆらっちは、
こんな時間(21時)だしなぁと少し考え、


ラム肉肩ロース焼き肉とたけのこ。


シンプルに美味しい(*゚∀゚)=3




けど、
やっぱりちょこっと食べるとスイッチ入る…




ドンタコス食べた。
めっちゃ久しぶりなお菓子!!

ドンタコスにサラダ乗せて食べた。
ナチョス?タコス?あんな感じで。




食事終了の合図的に、
ハイカカオチョコレートも少し(20gくらい)



軽い夜食と思ってたのに、
食べ始めると、1日で1番ガッツリ食べちゃってる…晩ご飯( ̄▽ ̄;)💦



今夜は自宅エステタイム!
食後すぐはNGなので、
日付変わる頃にしようかな。


マッサージ後の空腹タイムも大切♪
(翌朝(昼前)までプチ断食!)