きのうなに食べた? 4月1日 過食続き | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


夜過食はストレス、不安、現実逃避…



うん。
現実逃避したくなるわ。



今月後半にもう1人新人が入る。

4人チーム中、3人が新人に変わるとか…無茶すぎるだろ…((( ;゚Д゚)))マジ無理。



現在教育中の新人2人、
1人はやる気もチラ見えし、
少しだけ打ち解けてきたかな?
(少し突っ込んだ話もでき、仕事の疑問点も聞いてきたり、自分の事として捉えつつある)

もう1人は年齢も上なので
わからない焦りを見せたくないのか、
一歩引いたような距離を感じる。
必死になるタイプではなさそう…


仕事が出来る出来ないは別にして、相手を怒らせず、指示された仕事をし、ただ、
続けてくれ。
望むのはそれだけ。


条件(休日、給与、保証etc.)は悪くないハズだから、仕事が辛くても辞めない、どんな理由でもこの会社にしがみつく覚悟があれば良いんだが…(心折れるやつ多いよな~)



来週で今の2人の研修を終わらせて、
再来週からは次の新人…
それに伴い、ゆらっちの担当先が変わる←今まで苦労したのに…新しく担当するとこはさらに苦戦してる厳しいところ…●| ̄|_
新人には荷が重いって…ゆらっちは新人時代から持たされてたけどね!!



夜、寝る前にいろいろ考えたくなくて、
早く寝ればいいけどモヤモヤしちゃって、
いろいろ食べちゃって…( ̄▽ ̄;)💦



ダイエットの最大の敵は自分

3月はほんまに酷い結果でした(涙)



昨日食べたものφ(´ε`●)
レコーディングダイエット


朝、プロテイン+MCTオイル
サプリメントいろいろ

昼、ミチョ+難消化デキストリン

昼過ぎ、大阪王将

焼き餃子 二人前(*゚∀゚)=3

から揚げ5個


夜、会社にて差し入れのクッキー1枚

帰宅して…21時(いつもより早い♪)

産直市場で買ったトマト(ルネッサンス)、
カマンベールチーズ

必須アミノ酸ドリンク、サプリメント

ここから過食ゾーン💦💦💦

Lindtリンドール チョコレート 4粒
堅ぶつ わさび
アイスの実 大人のミルクショコラ




あ、
鉄分不足なのかも!?

チョコレート欲が半端ない( ̄▽ ̄;)💦