今日がその日だけど…(￣▽￣;)💦
今日の体重は60.1kg.…届かず…
寝てた…爆睡
PMS始まったのか、
単なる寝不足からか、
半端なく眠くて…
21時ごろには寝てた…
(なので、これは昨日の報告ですφ(´ε｀●))
2月26日(水)までに59.5kg
そのため月曜、火曜日とダイエット強化。
食べ過ぎをリセット、胃腸を休めて代謝をあげる作戦♪食事を休む。固形物を控える。
必要な栄養はプロテインとサプリメントで補う、オリジナルファスティング実行中！
リバウンドを繰り返し、
2kg以上増量した体重を減らす.…！
今日は１日め(月曜日)よりも2日め(火曜日)よりも空腹を感じず、むしろ調子が良い♪
ケトーシスモードになってるのかも～♪
(あとでケトン体試験紙でチェックだ♪)
夜のオオバコダイエット効果なのか、
翌朝の空腹感があまりなく、朝のプロテインを飲んだら昼過ぎまで食に対するストレスなしでいける。食事をしなくて良い分、時間に余裕がモテる♪(今忙しいから…)
このまま目標体重まで食べずにファスティング続行出来るわ～ってくらい余裕！
多分、なにかをひとくち食べたらこの無敵モードは終わるんだろうな…ケトーシスモードなのかな？回復食は汁もの(梅大根)か、たんぱく質(お肉)か、それとも？？
今日は、朝と昼をプロテイン＋MCTオイル
夕方にザバスミルクプロテインを飲んで、
鉄分グミを2粒食べ、炭酸水飲んで、
帰宅して、
クレンズダイエットジュース(スムージー)と、マルチビタミンミネラルのトリプルエックス、フィッシュオイル、すっぽん小町…
月曜、火曜と夜にオオバコダイエットを飲んだけど、今日は飲まなくても平気そう♪
水分もしっかりとったので、
トイレの回数もまぁまぁ♪
💩💩💩は出てないけど(￣▽￣;)💦
今日も800キロカロリー((( ；ﾟДﾟ)))
大丈夫です！たんぱく質もビタミンもミネラルもその他いろいろもサプリメントで補ってるから…足りてないのは脂質と糖質とその他不要なもの！！リセット&デトックス中！
寝る前の体重が楽しみ( ≧∀≦)ノ
今日も痩せてる！！
ここまで書いて…
寝る前の体重測る前に
寝てました～ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
明け方目が覚めて…
あれ？今何時？めっちゃ寝た？寝てない？
どっち？(たまに爆睡して朝かと思ったらまだ夜だったとかあるからさ～)
時計見たら5時55分…ガッツリ寝てました♪
これは痩せてるハズ.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
寝てる間に脂肪を燃やしてくれたかな♪
(内臓脂肪と皮下脂肪…蓄えはある！)
おはよーこざいまーす♪
今日もゆる～くファスティングで過ごします♪