2月21日 ダイエット記録 今日は夏目漱石の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今までスルーしてたけど、これ!

ちょっといいかも♪(2パックしかなくてとりあえず買った!他のコンビニでも買お♪)


美味しくないけど、
まとめ買いしますっ!!

糖質1.9gなんよ!
食物繊維は2.5~4.8g
ゆらっちは不足してるカリウム100mg前後

薄い緑茶の後味にバナナのようなリンゴのような青臭い葉っぱのようななんとも言えない味が抜ける…甘くないグリーンスムージーの上澄みを飲んでるような…( ̄▽ ̄;)💦

水分補給に良さそうやし~(σ´Д`)σ
ジュースクレンズ的に飲めそう♪



今月のダイエット目標…58.5kg

残り3kg痩せるために.…

(すでに心折れてるけど諦めない!)




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吾輩は猫である


もふもふもふもふもふ!
あんよ、可愛い(*≧з≦)♪


今日のお弁当…ボリューミー(笑)
ブロッコリー大量と唐揚げは2個、
ローソンのビーフカレーを半分くらい?

レンジでチンして食べる予定。


今日の体重&体脂肪率

飲み会翌日にしては…マシ?

前日+500g




ダイエット、
気合い入れ直さなきゃ、
このままズルズル…リバウンド((( ;゚Д゚)))


令和元年ダイエットで5kg痩せたのが、
なかったことになっちゃうヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ