さっむい💦
でも雪も雨も降らず。
ただ寒いだけ…帰宅しました～23時30分
お疲れすぎです。過労ではなかろうか…
ええ。契約満期で1人退職したあとの人間が1ヶ月たたず辞めてしまい…
(基本の基本、初歩しか教えてないのに…対人関係が苦手でも仕事なら割りきれと、プロに徹しろと思う…ゆらっちだって人見知りやけど仕事やから営業してる、自己暗示で慣れろ！かなり条件が良い職場なんだけど、ある意味特殊な仕事だから慣れるまでが大変なんだろうな…メンタル面クリアすれば未経験の主婦の方でも出来るのに…)
足りてない状態で仕事してます。
どうしても穴を開けられない優先度の高い得意先は急遽フォローに入ってます…(そのせいで月曜日のスケジュールがパンクしてる…)
最後の訪問先なんか、
担当者が帰宅する直前、むしろゆらっちを待ってくれてる状態で…「うちは顔を見せてくれるだけでいいからさ、担当変わらないでよ」って優しいの。(でも他の曜日に変更するのはダメらしい…●|￣|＿)
甘えさせて貰って、それでなんとか月曜日の予定を日付変わる前に終らせてます…
急遽穴埋めフォロー先からも、
このまま担当してほしいと言われ…
そうなると根本的な見直しをしなければ…
最終判断は会社に任せよう(￣▽￣;)💦
人間、疲れすぎると死んだ目になる。
表情を作るエネルギーすらも切れる。
目がね、半開きというか半閉じ、仏様の眼…
半眼…(-ι-З)
悟りを開いたかのような顔になる。
(ゆらっち、無表情やと高確率で機嫌悪いとかキレてるとか冷たいとか怒ってるとか言われるから、常に笑顔を作ってるんだけど…無理だ)
エネルギー補給して寝ますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス、すっぽん小町、フィッシュオイル、ナイアシン、αリポ酸、プロテイン＋MCTオイル
寝てる間に新陳代謝アップ&体力回復&気力回復&エネルギー充填ｄ(*｀･(エ)･´*)ｂ
さすがお肉バワー！
って、１回の食事で120～150gがお肉の適正量だとファビュラス叶姉妹様も申しておりましたが…ゆらっちはつい口がすべって…
450g
ぷり～ず♪
１日１食ですが、
いきなりステーキでワイルドステーキ450g食べると、一気にたんぱく質、脂質、カロリーが超過してしまいました～(￣▽￣;)💦
糖質はしっかり抑えられました♪
22時30分、仕事が終わったので帰ります。
心配してた雪の気配はなし…
明日の朝の路面凍結がなければ、
今年の冬も無事クリア…(本当に暖冬だわ)
昨日１日、炭水化物三昧の食生活を過ごしまして、本日は改めてケトジェニック、ケトーシスモードとなるために、脂質をエネルギー源とし、糖質を消費し尽くすべく、空腹に耐えております…(忙しくて食事する時間もない…)
ちょっとステーキでも食べてこようかな…
(超絶ハラヘリヘリハラ腹凹です(涙))
昼過ぎ、ザバスミルクプロテイン牛乳を飲み、ケトジェニックお助けサプリメントとビタミンB群、そして特保のお茶を飲み(*ﾟ∀ﾟ)=3
ケトン体チェック…●うっすらケトーシス
今週は徹底して糖質制限！！
MEC食、肉卵チーズをメインに♪
この時間、なにか食べとかなきゃ…
(やっぱりステーキかな(笑))
女子日４～５日め。
そろそろ痩せ期間に突入！
貴重な痩せ期間(10日間くらいかな？)
この期間でマイナス３kg…(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
18時、いきなりステーキにて。
久しぶりのワイルドステーキ450g♪
柔らかいお肉でした～(珍しい)
塩コショウが少しキツかったかな～
スタバの誘惑にはまだ負けてません！！