つい買いそうになった(￣▽￣;)💦
半額の誘惑…ライザップ コバラサポート
グルコケアにミドルケア…
次に行ったときにあったら買おう。
(30日は5%オフ♪)
売り切れてたら縁がなかったということ。
賢者の食卓とか、イージーファイバーとか、
じっと見てみた。
原材料。成分をじっと見た。
「難消化デキストリン」以上。
6g×30袋＝180g
「難消化デキストリン」
これね、特保のお茶系に含まれてるやつ。
中性脂肪や食後の血糖値対策飲料に。
「難消化デキストリン」
コストコのオプティファイバー
こちらの原材料も…
「難消化デキストリン」
内容量…730g！
お値段…1,780円くらいやった。
賢者の食卓と同じようなもので、
お値段は1/4くらい。
コストコで買って
大正解だったもの！
間違いなし♪
水でさっとら溶けるから便利♪
臭いも味もクセがほとんどない。
飲み物に混ぜて手軽に食物繊維補給！
今日のゆらっちの栄養バランス…
エネルギー不足なのは、昼ごはんが夜にずれ込んだから…(晩ごはん抜きのため)
食物繊維が不足してるので、
寝る前にオプティファイバーとオオバコダイエットを飲もうと思います(*ﾟ∀ﾟ)=3
糖質は90g…ゆる糖質制限レベル💦💦
(お昼にパンを食べてるから仕方なし)
カリウムがいつも足りないんだけど、
カリウムってどうやれば手軽に必要分取れるんだろ？カリウムが多いキウイとかトマトジュースとか積極的に取るべき？
あまり真剣にカロリー計算とか意識してないけど、栄養バランスは気になる…
肉・魚・卵・チーズでたんぱく質を補おうとすると脂質がオーバーするし、プロテインは欠かせない…食事でバランス良くは難しいな。