早めの晩ごはん！！
寝る5時間前に食事を終えるダイエットルール
晩ごはんはこちら(*￣∇￣*)
お久しぶりのいきなりステーキ
糖質制限メニュー代表ですね♪
あー満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3
お仕事もあと少し♪
頑張りますε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
お肉は太らない！！
憧れのプロポーズある？
▼本日限定！ブログスタンプ
好きな人からの王道の跪き指輪✨💍✨
頭の中で鐘が鳴り響くような、
運命の出会いがないかなぁと
現実逃避しまくりな…💦💦💦
1週間のパン生活から、
1週間のご飯生活から、
今週は糖質制限週間.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
糖質制限レベルは中級かな？
なんとなくゆらっち基準
初級…ゆる糖質制限(ロカボ)…120g前後
中級…糖質制限(主食抜き)…60～90g
上級…スーパー糖質制限…30g前後
女子日終わり、痩せ期間に入ったので、
今週は糖質制限強めで体重を減らす！！
今週はダイエット週間！
５日間でマイナス2kg目標
(1月27日(月)～1月31日(金))
今日の体重&体脂肪率
2月1日(土)に58.5kg！！
寝る5時間前に食事を終えるルールを再開しようかな～(23時30分に寝るから18時30分に食事を終える.…うーん。厳しいな…)
令和元年ダイエット、継続中！！
(59kg台で停滞リバウンド中…そろそろ気合い入れ直ししなきゃずるずる太ってる(涙))
今週はカリウム意識して、
浮腫み解消、すっきりボディだ！！
ダイエット食材、
コンビニで手軽に♪♪