1月21日 ダイエット記録 今日はカレーライスの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

好きなカレー屋さん教えて!


インドかリー屋さんが好き。

地元やとチシティーさんやレッドチリさん、

もう潰れたけど国分寺にあった、

ホットチリさんも美味しかった♪



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セブンイレブンの金のビーフカレーも、LAWSONのビーフカレーも美味しい!



偶然にも今日の簡単手抜き弁当は、
カレーです♪



材料はこれだけ~♪

朝の5分で作れるお弁当♪




ただ、
食べる時間が取れるかどうかが問題( ̄▽ ̄;)




今日の体重&体脂肪率



飲み会翌日、ここまで戻りました( ≧∀≦)ノ


今夜も食事会です( ̄▽ ̄;)💦
昨日よりさらに緊張するメンバーで💦


あードキドキする…((( ;゚Д゚)))
(会社の内勤のお姉様's&役職付き社員の奥様数人…レディース新年会です(震える))


おっさんの集まりは得意やけど、
女性の集まりは超恐い…苦手だけど頑張る


内勤のお姉様'sはめちゃ素敵で優しくて頼りになる憧れの大人の女性ばっかです♪
(仕事ができる人は素敵な人が多い♪)


ただ、ゆらっちが女性の集団とコミュニケーション取り慣れてないだけ( ̄▽ ̄;)💦



会話を勉強させてもらおー♪♪