1月19日 ダイエット記録 今日はのど自慢の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お肉、うまー!( ゚Д゚)ウマー


しあわせ♪




カラオケは歌いたい派?聴きたい派?


声に色気がある、旨い歌を聴きたい派


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見た目好みじゃないのに、
歌声に惚れて付き合った人、いたな。
むしろ過去の彼は声で惹かれた(///ω///)♪


歌が旨いってモテ要素やわ。



朝の散歩、
ハプニングによりワンコが野良犬化💦

散歩紐が切れたー((( ;゚Д゚)))

回りに民家も少ないし、
田んぼの中を走り回らせよう♪



日向ぼっこしながらワンコが走り回るのを眺める~あー日焼け止め塗ってないー。




今日のランチは身内で年始の食事会。
ちょっとお洒落して(父母)都会に出ます(笑)





昨日1日、
大根と舞茸のすまし汁飲んだり、
オオバコダイエット飲んだり、
ジュースクレンズダイエット飲んだり💦

だけど体重は減らず増量(涙)
痩せにくく太りやすく溜め込むモードやから仕方ないと割りきるべきか💦


体脂肪率、
いつもの朝より少なめなのがせめてもの救い




1週間、毎朝パンを食べてみたけど💦
うん。過食が加速するな。

次は1週間、毎朝お米を食べてみよう。




生理前1週間の体重増加が半端ない💦