1月16日 ダイエット記録 今日は禁酒の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

1か月、禁酒できる?


何年でも出来る(* ̄∇ ̄*)♪

(そもそも飲まないから…)


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料理にすらあまりお酒を使いたくない…



飲み会は大好きだけどね♪
^_^)/▼☆▼\(^_^)



昨日のおでん、美味しすぎて…
今日も牛スジ肉、買って帰ろうかな♪
ダイエットご飯♪糖質制限メニュー


(今日の帰宅時間は20時予定♪)




昨日の半日断食からの暴食((( ;゚Д゚)))
体重より腹肉にどっしりついた感じが~



年明け、
悪い食べ癖がついてる(涙)



来週も新年会2連チャン…
週末は食事会の予定もあるし…



しめるとこはしめなきゃ、
だらだらリバウンドしていきそうだ



今日の体重&体脂肪率


早く59kg代に戻らなければっ!!!