初日の出ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
眩しいっ！
今年も
よろしくお願いいたします
初日の出を待ってます♪
あけまして
おめでとうございます。
今年もよろしく
お願いいたしますm(_ _)m
１年の計は～的な？
日付が変わる前に布団に入りまして、
にゃんこ先生を抱えながらぬくぬくと
寝てましたら、にゃんこ先生、
日付が変わるタイミングでズボッと脱出…
年越しは母が良いようで…(￣▽￣;)💦
ゆらっちひとり、寝てました。
(携帯がブイブイうるさかったが無視、なぅ半身浴しつつ返信をしております…あけおめ)
こんな時間にお風呂に入ってる時点で、
１年の計は～なんて言えませんね(￣▽￣;)💦
きのう食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、EAA必須アミノ酸ドリンク
わんこ散歩…
朝(…ほぼ寝てました)
昼、大根鍋の残りに、
オリーブハマチのお刺身をしゃぶしゃぶ
昼過ぎ(…ほぼ寝てました…)
夕方、おかき(かきもち)
素朴なおかきをむしゃむしゃ。
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夜、年越しそばのお出汁の煮干し
頭から尻尾まで食べます(*ﾟ∀ﾟ)=3
昼過ぎとか夕方、夜に、
ビスチョコ畑や黒糖かりんとうなど…
普段はあまり食べないお菓子をつまみ食い♪
なんとな～く、
プロテインが飲みたい気分じゃなくて、
朝の習慣を変更…
ダラダラ1日を過ごしました～
(大掃除？なにそれモードで…)
料理もほとんどせず、
ただひたすら寝てました～(´ω｀ )zzZ
起きてガキ使見て、
また寝て…
2019年→2020年
夢の中♪ぐぅたら最高ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
なんかさ、
お肉食べてないと、
パワーが出ないね…
気持ちの問題だけどさ、
お肉をガッツリ食べれる＝元気いっぱい！
お肉を食べられない＝病んでる、弱ってる…
病は気から！
ゆらっちのこれはぐぅたら病(笑)
2020年も気ままにお付き合い下さいませ♪
さ、
初日の出を見に行く用意をします♪
明け方の体重&体脂肪率
