きのうなに食べた? 12月27日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

まだここまでは復活してません( ̄▽ ̄;)💦
どん兵衛さん、二郎コラボ!??


昨日食べたものφ(´ε`●)
レコーディングダイエット

朝、EAA必須アミノ酸ドリンク
プロテイン+MCTオイル、サプリメント

昼~夕方、ブロッコリーと牛タンを少しずつ

夕方、ザバスミルクプロテイン
チョコビスケット1枚


夕方、なにわのたこ焼き.゚+.(・∀・)゚+.゚


まだ少し早かったかな?
美味しく食べられたけど、
夜中に胃が痛かった( ̄▽ ̄;)💦


夜は帰宅してEAA必須アミノ酸ドリンクを飲んでサプリメントと喉の薬💊



そして寝ました~



夜、帰宅時に偏頭痛が出て、
(低気圧のせいかなぁ?)



帰宅後はばたんきゅ。o(__*)Zzz



気持ちは完全復活なんだけど、
体はまだみたい。

ぼちぼち行きます♪