12月1日 ダイエット記録 今日は映画の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今年一番面白かった映画教えて!



今年…映画観たっけ?

ボヘミアンラブソティって今年?

いや、去年か???




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むしろおすすめの映画を教えてほしい!



見事な銀杏!輝いて見える~♪
青空吸い込まれそう.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.



お遍路日和です♪




小腹対策にナッツと特茶…



昨日の今日でケトン体出てるかなぁと確認したら、しっかりケトーシスモードでした!



脂肪がエネルギーとして使われてる♪




がぜんやる気になる(笑)単純!





今日の体重&体脂肪率…


はい!大増量!
しゃーない。食べたもん。
昨日食べたものです。
出せば減ります。うんさん💩です!



今はまだ痩せにくい時期。



12月のスタートダッシュは明日から!!



11月は大増量で終了。


さ!
12月は最後笑って終わるぞ♪