好きなお肉料理教えて！
ステーキ
焼き肉
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でも本当に１番好きなものは？？
う～ん。
牛すじ煮込み(あっさり関西出汁)かな。
アキレス腱とかすねとか、
牛すじの塊を何時間も煮込むやつ！
めっちゃ好き！！！
コラーゲンの塊みたいなとろんとした部分も、ちょっとすかすかになった赤身も、ゴリゴリグニグニの筋の部分も好きっ！！
今度大量に煮込も♪
マイルールファスティング翌日、
今日の体重&体脂肪率
まだ60kg台です…●|￣|＿
そして体脂肪率の高さからわかるように、単に水分が抜けただけで痩せたわけじゃない。
わかってる。
今日もマイルールファスティング
なにも食べないわけじゃないから、
ファスティングとは呼べないかな～
今日の食料(*￣∇￣*)
たんぱく質と脂質の魚ご飯♪
ゆる～く頑張る。
って、
58kg台が遠い…
お腹回りにお肉がついてる。
脂肪が育ってる。
じわじわ確実に…やばい。