毎日湯船につかってる？
最近ゆっくりお風呂タイムとってない…
▼本日限定！ブログスタンプ
日常生活に疲れが出てるとダイエットもうまくいかない。
食事、睡眠、お風呂、
当たり前の時間をきちんとしなきゃ…
特にお風呂、大事！！
ゆっくりお風呂で過ごすの、
ダイエットにも癒しにも大切♪
今夜はゆっくりお風呂につかろ。
朝のわんこ散歩、
畑で大根収穫(まだかなり早いかな～)
大根の葉っぱは甘味が強くて美味しい♪
茎の根本部分はうちのワンコの好物！
根本～5センチくらいをシャクシャク食べる犬…大根本体は見向きもしないけどね♪
大根の葉っぱ、
お鍋に入れると美味しいの♪♪♪
昨日の肉吸いもどき鍋に、大根&大根の葉っぱを追加して煮物にした～♪
朝から少しだけ食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3うま。
今日の体重&体脂肪率
全然減らんかった～●|￣|＿
夜に味付け濃いもの食べちゃダメだね～
明日の夜は焼き肉…
なんとか59kg台に戻して11月を終えたい。
(週末ダイエットスイッチ押せるかな…)