11月25日 ダイエット記録 今日はOLの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

寿退社あこがれる?



そーだねー。

うん。まぁ、退社せんでもよいかな。



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食欲旺盛、食欲の秋、加速中…



今日のお昼ご飯…


なんかいろいろ、勢いに任せて…



セブンイレブン 浪速の肉吸いも。

これ、糖質制限中におすすめスープ♪

糖質は炭水化物で6g未満!

豆腐を追加したい。
温泉玉子を追加したい。


これだけだと物足りないねどね。


美味しいし温まる。
(けどまぁまぁなお値段やから、おでんの牛すじと豆腐、そして汁だくで似たものになる)




今日の体重&体脂肪率


土日明け、やばし。


60.9kg



月曜日、月曜断食で2kg前後変化することもあるけど、これ減らせなかったらヤバイ。




早く59kg台に.…



なんだけど、



お腹が空いて空いて…



食欲コントロールを失ってる~



お菓子を食べない!!
ダイエット初心者レベルの我慢!(笑)