昨日食べたものφ(´ω｀●)
レコーディングダイエット
休みの日はいつもの時間に目が覚めるけど二度寝するから…遅起きです。
(そして寝過ぎて頭も腰も痛い…)
昨日はプロテイン＋MCTオイルと、
LAWSON ブランパンをオリーブオイルとバターで♪食物繊維補給です♪
そしてお昼には
これを買って食べようと思ったのに…
普段、ケンタッキーに行かないからすっかり忘れてた…(また今度だ)
昼過ぎまでお腹が減らなくて、
15時ごろプロテイン＋MCTオイル
夕方、お仕事関係の方とのお付き合いで、マクドナルドⓂ️🍔🍟
ゆらっちはハッピーセット(笑)
ハンバーガー🍔とコーン、飲み物は爽健美茶にして、ハローキティのおもちゃを貰いました…(ちびっこにあげよう)
夜は帰宅して…(21時すぎ)
ラム肉150gと、牛肉200g(*ﾟ∀ﾟ)=3
すだちたっぷり♪
そして…
キットカット 大人のキットカット(黒)
これにいま夢中…(￣▽￣;)💦
本気で箱買い考えちゃう…
いつも3個までって決めて我慢してるのに、
昨日はもう3個食べちゃいました…
1/2袋…
ほら、もう、ね！
いいの。女子日(生理)始まったし、
自分に優しくする期間！！
夜以外はそんなに食べてないの。
だけど、夜にいっぱい食べてるから、
ダイエット的には最悪な食生活やわ。
食欲の秋が止まらない…