糖質OFFの鍋焼きラーメン鍋 ファミマでライザップ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



ファミマでライザップの糖質50%OFFのカップラーメンを使って~


鍋焼きラーメン\(゚∀゚)/


体力回復するためには、
卵とお肉と~(チーズも加えちゃう??)



今日の晩ごはんです♪



体を温めるために、
生姜をたっぷり加えました!


舞茸と生姜と牛肉、お出汁で煮てから~



少しだけお湯を加えて柔らかくしてから、
麺とスープを取り出して~



お鍋で2分煮込むだけ~



さ、
ゆっくり食べて薬飲も♪




皆様も季節の変わり目、
体調管理、気を付けてくださーい!



気管支炎と、
扁桃腺炎症を併発すると、
地味にしんどい( ̄▽ ̄;)💦