初物。旬の無花果 いちじく
雨が多かったからか、
甘味は薄いけど美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、プロテイン＋MCTオイル
美肌サプリメント、健康食品いろいろ
昼前～昼
LAWSONのこんがりラスク
セブンイレブンの燃えつきホルモン
昼過ぎ、持参したプロテイン
おやつタイム
ピーチピンクフルーツwithピーチジェリー
目玉焼き
夜、帰宅してから(21時ごろ)
スーパーで半額になってた無花果
２つ食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
プロテインとサプリメントを飲んで、
念のため…
鶏手羽元をだし醤油と梅酢で煮込む…
完成した頃には食欲が落ち着いてたので、
今日の晩ごはん予定＼(ﾟ∀ﾟ)／
レベル15が筋肉に効いてて心地よいレベル
レベル16やと足が跳ねてなかなか…
足裏、ふくらはぎ↓これはガチでおすすめ！
専用ジェルパッド無しで使えるのが最高！
改めて購入を検討してるのがこっち。
初期のタイプは持ってる(電池式1回10分)
新しいのはスマホと連携させれるし、充電式やし、１回のトレーニングが23分…
出力レベルも20段階あるんだよね…
両方買うか、
大は小をかねるアブズフィット2か、
二の腕や太もも、お腹以外も使いやすいボディフィット2にするか、
うーん。
楽天ポイント、どのくらいあったかな…
運動嫌いなゆらっち、
筋トレはこういう寝ながら出来るのがいい。
フットフィットと連携させて、
一緒に鍛えれば…続けられるハズ…