平和のために必要なことって何だと思う？
感謝の気持ち。
相手を尊重する。
思いやりと気遣い。
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って…言うは易し行うは難し。
ダイエットと一緒だ(@￣□￣@;)！！
言うは易し、行うは難し！！
台風、どこにいます？どこ行きました？
今日の予定、キャンセルせんでも良かったんじゃと思えるレベルで…
単なる天気の悪い日レベル(￣▽￣;)💦
雨はほとんど降ってない…
高松って平和やわ。
夕方とかにまた天候悪化するんかな？？
強風による被害や、
高知、徳島は大雨による土砂災害の恐れがあるから、まだまだ気を付けないといけないんだけど…危機感が…(￣▽￣;)💦
今日の体重&体脂肪率
じわじわ増えてた体重を少し食い止め？
危うく緩やかな上り坂が続くところでした↓
生理前でなんとか体重キープ中。
オオバコダイエットとベンマックス。
この２つに助けられてます♪
原始的やけど、
お腹を膨らませるオオバコダイエットと、
スッキリどっさり出すためのベンマックス。
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毎回リピ買いしてます(￣▽￣;)💦
自力で頑張るが１番大切なんだけどね♪
乳酸菌サプリメントも愛用中♪
美味しいラムネ粉末♪
少しずつ生活リズム、
食事のリズムを通常モードに戻します♪