ビートルズで思い出の曲は？
たくさん♪
Nicotineを好きになったきっかけもBeatles♪
10代の思い出(*￣∇￣*)♪
初ライブ参戦はNicotineだったなー♪
▼本日限定！ブログスタンプ
朝ご飯、
シャカシャカとバターココア♪
休日はダラダラモードだけど、
こういうリズムは崩したくない。
(朝食べちゃうとそのままエンドレス食欲に食べどおしに食べちゃうから(￣▽￣;)💦)
朝のニュースを見ながらSIXPADで筋トレ
(筋トレというよりマッサージ！これ、なにげに気持ちいい♪時間があればやっていたい)
シックスパッド フットフィット
レベル12だと、刺激はあるけど心地よい。
来週にはレベルアップさせようかな♪
昼ご飯はお肉(*ﾟ∀ﾟ)=3
豚バラ肉焼いて～
脂質代謝がよろしくないので、
なるべくカリカリに焼いて出た脂は捨てる
豚バラ150㌘とラム肉100㌘、
そして目玉焼きがお昼ご飯♪
基本、シンプルなメニューが好き！
味付けは塩コショウ。
だしじょうゆをお好みで～
って、ゆらっちが愛用してるのはCO・OPのだししょうゆやけど。(安くて旨い！)
生理前の浮腫み溜め込みで、
指輪が一ミリも動かないくらいパンパン…
肌荒れも酷いし無気力モード
(テンション上がらないなー)
正直体重も計りたくないけど、
毎日の日課、習慣、自分を見直す時間！
今日の体重…61.5㎏
体脂肪率が普段より低い(これで低いんです！)のはいつもより浮腫んでるから。(奇跡が起きて脂肪が減ったわけではない.…)
生理前、
この体重キープならセーフかな？？？
早く60㎏台に戻りたい…
(７月のご褒美飯基準は60㎏台を２日連続！次回のご褒美飯は王将の餃子か天下一品のこってりか長浜ラーメンでバリカタ！！)
蒸し暑くて不快指数半端ない今日、
ゴロゴロしててもイライラする…
漫画読んで過ごそ。
(引きこもり干物女っす)