買いました♪
そして食べました♪
業スーの冷凍タピオカ！！
あ、
販売してたお店は業スーの別業態「エブリイ」という最近香川に進出してきたスーパーで。
普通のスーパーの感じで品揃えは業スー商品多数(冷凍食品はまんま業スー)
エブリイには初めて行ったけど、
業スーより品揃えが多くていいね！！
冷凍タピオカは残り3袋だったので、
全部買っちゃいました(￣▽￣;)💦
我が家の冷凍庫、パンパンのパンパン！
ガリガリ君の買い置きが邪魔(笑)
寝る前に食べたので←Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
ダイエットメニュー風に…(言い訳)
プレーンヨーグルトに大さじ2くらい(30㌘)
300㌘入りで300円(税込)。コスパ最強！！
糖質量は100㌘当たり25㌘…
１回30㌘なら10円で糖質約8㌘♪
ダイエット中のおやつに良い！！
もちもちムニムニでヨーグルトに混ぜて食べても美味しかった♪そのままでほのかな甘味で十分美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、バターココア(MCTオイル＋ギー)
昼過ぎにさけるチーズ、夕方ごろ糖質オフのしっとりパンたまご(２回にわけて)
おやつタイムにミニストのハロハロ
ソルティライチ。美味しかった♪
ついでに購入…
食欲との戦いの中で変なチョイス…
おつまみつぶ貝と砂肝黒胡椒(糖質少ない)
コンビニでつぶ貝買ったの人生で初！！
コリコリクニクニ食感、ゆらっち好き。
考えたことなかったけど、つぶ貝の栄養は？
あすけんアプリに入力…
おつまみつぶ貝65㌘…たんぱく質とビタミンE、Bと塩分！夏バテ熱中症対策にいいやん♪
カリウム、カルシウム、鉄も！！
今度からお昼ごはん候補につぶ貝(笑)
毎日毎日お茶、お水の飲む量が多すぎて…無駄遣い半端ない…反省。2㍑のお水をスタバのタンブラーにうつし変えて飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
これと、
お茶と炭酸水とザバスミルクプロテイン。
夕方、
セブンイレブンのラーメンとみ田監修…
気になってたやつ。ラーメン二郎っぽい？
同僚に相談…
ゆらっち、野菜とチャーシューと麺は2、3すすり食べたい！けど、全部は無理！
やから味見用にとった残りを食べてくれ。
(かょちゅん方式←勝手に命名(笑))
快くオッケーしてくれた同僚が、
「天地返し～」って野菜と麺をひっくり返してた！楽しそうだな…
キャベツ、もやしをメインにうどんのようなラーメンを少し取り分けて、チャーシューはひとかじりさせてもらった…チャーシュー、ほろっと柔らか！！甘いけど柔らかさに感動！
キャベツともやし、まいうー！！
ラーメンスープが美味しいから？？
野菜マシマシしたくなる！！
麺はねー。極太系大好きなゆらっちだけど、この麺はね、堅茹でしたうどんの麺を置いといて、時間がたったのを暖め直した食感…ほんまそれ。太さも味も…茹でおきしたうどんだわ。それならツルツルピカピカの茹でたてさぬきうどんを食べたい…●|￣|＿
同僚が、こういう(ラーメン二郎系)ラーメンなら、「ダントツ」ラーメンがあるから、今度一緒に行こうと慰めてくれた。同僚的にはコンビニで買えるラーメンとしては有りらしい。
60㎏台になったら連れていって貰おう。
帰宅して、
業スー 冷凍タピオカ
プレーンヨーグルトに乗せてタピ活。
自宅で初タピってみました♪
飲み物に入れて、タピオカミルクティとかするつもりやったけど、ぶっといストローがないことに気づいたので、スプーンで食べることに。寝る前だし腸活ダイエット！(言い訳)
寝る前にサプリメント
月曜日は忙しく強制ダイエットデーで、ほぼファスティングで過ごす事が多いのに、珍しく暇でして、変に時間が空くとなにかを食べてる…朝のバターココアで昼過ぎまではプチ断食状態なんだけどなー。
おやつタイムのハロハロ…
暑さを言い訳に食べてる(￣▽￣;)💦