打ち合わせ相手から待ち合わせ場所の変更連絡があり…嫌な予感…
オフィス事務所から古民家カフェ？
あはは。
時間が悪かった。
３時のおやつタイム近くにアポを取ったゆらっちが悪い(￣▽￣;)💦
甘いもの好きな相手やもん。
仕事の合間の息抜きに付き合わされました…
お茶だけにする…訳にいかず。
なるべく甘さ控えめ、糖質オフスイーツを…
ほうじ茶ゼリー 緑茶付き…
スイーツonスイーツ(笑)
ミニカップシフォンケーキが付いてました。
お相手は抹茶あんみつ。
あんみつのイメージを覆す！？
これがそう！！
抹茶アイス、隠れてるけど２個！
甘味処 カフェ 甘露 さん
ランチメニューも人気です。
あー食べちゃった(涙)
実はこの少し前にマッサージ受けてきてさ。
吸収力が高まってるから、
3時間くらい食事に気を付けたかったの。
念のため、
食べる前に「大人のカロリミット」飲んで、
プロテインも飲んだんだけど…
どうかな？
マッサージ効果でトイレには行きまくり！
そして水分(からだ十六茶)しっかり飲んでる。
ゆらっちが食べたほうじ茶ゼリー、
ほうじ茶は甘くなくてあっさり♪
抹茶アイス、あんこ、生クリーム、リンゴ
抹茶アイスの糖質を調べるためコンビニへ行ってハーゲンダッツグリーンティを見た。
糖質は21㌘だった。
たぶんほうじ茶ゼリーの抹茶アイスの糖質も同じくらいかと。
他のもろもろと合わせて…糖質30㌘未満…
ミニカップシフォンが有難いけど余計で。
お相手に半分食べてもらいました。
(全部食べてもらいたかったけど、お相手も抹茶アイスダブルに苦戦してた…嬉しい悲鳴)
マッサージ効果で、
お店に入る直前にトイレに行ってたのに、
メニューを頼んだあとと、
食べ終えてと、
お店を出てからと、
立て続けにトイレタイム。
そのあとも15分～20分置きにトイレ(笑)
もうね、
体が排出モードに切り替わったのがわかる。
そして、やっぱり浮腫んでたんだと～
冷房がきいた場所にいたけど、
足裏はぽかぽかしてて。
(二の腕は冷えてる(￣▽￣;)💦)
代謝アップに期待して、
夕方、防風通聖散飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
今日は早めに寝よ。
半身浴でしっかり汗かこ。
明日、また忙しいから、
ダイエットチャンスだ＼(ﾟ∀ﾟ)／