夜は仙台牛たん＼(ﾟ∀ﾟ)／
野菜と一緒に～！
リピ買い中！
お買い物マラソンの時とか、
タイムセールで半額になってる！
超狙い目＼(ﾟ∀ﾟ)／
日曜日の朝、
田植えの準備のもみまき(苗作り)、
早起きして午前中は田んぼに畑に、
田舎暮らしならではの労働を頑張った！
朝、防風通聖散(６時)
朝、プロテイン＋サプリメント(9時)
朝前、牛スープに、
卵を２つ落として♪(10時)
昼過ぎ、
前日のビビンバ丼残りに、
牛スープで出汁をとったミスジステーキ(コストコ購入品で冷凍ストック)ともずくスープ
夜、
トマト、刻みネギ、みょうが、カイワレ、
牛たん(150㌘くらい)
夜、
ガリガリ君 チョコミント←(￣▽￣;)💦
なんかあともう少し欲しい←これが暴走すると過食モード突入。プロテインを飲めば良かったと今さら後悔
さ、
月曜日、しっかりダイエットモードだ！