きのうなに食べた? 5月26日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


夜は仙台牛たん\(゚∀゚)/
野菜と一緒に~!

リピ買い中!
タイムセールで半額になってる!
超狙い目\(゚∀゚)/




日曜日の朝、
田植えの準備のもみまき(苗作り)、
早起きして午前中は田んぼに畑に、
田舎暮らしならではの労働を頑張った!


朝、防風通聖散(6時)
朝、プロテイン+サプリメント(9時)
朝前、牛スープに、

卵を2つ落として♪(10時)

昼過ぎ、
前日のビビンバ丼残りに、
牛スープで出汁をとったミスジステーキ(コストコ購入品で冷凍ストック)ともずくスープ


夜、
トマト、刻みネギ、みょうが、カイワレ、
牛たん(150㌘くらい)

夜、
ガリガリ君 チョコミント←( ̄▽ ̄;)💦




なんかあともう少し欲しい←これが暴走すると過食モード突入。プロテインを飲めば良かったと今さら後悔



さ、
月曜日、しっかりダイエットモードだ!