昨日食べたものの記録をしようと画像フォルダーを開けたら、これしかなかった…
これしか食べてなかったっけ？？？
あ、
思い出した…
朝、
抹茶プロテインとサプリメント
(あんまり食欲ないけど飲んだ)
昼前にダブルプロテイン
昼ご飯は同僚たちと。
老舗喫茶店で…モーニング(笑)
ガッツリ食べる気分じゃなく。
飲み物は青汁で。
まずサラダを食べ、
そしてゆで玉子と青汁、
最後にホットサンド(中は玉子サラダ)
そのあと炭酸水(*ﾟ∀ﾟ)=3
夕方、
月曜日の夜中に買って忘れてた、
セブンイレブンのNYチーズケーキを思い出し、おもむろに食べて…
あっまぁー(甘い…甘過ぎ)
残念ながら半分しか食べられなかった。
(こんなに甘かったっけ？)
その後は偏頭痛と吐き気と戦い、
帰宅後も撃沈。
炭酸水(グレープフルーツ)や、
エナジードリンクを飲んで、
半身浴して、
サプリメントを飲んで…
眠れなかった…●|￣|＿
全然眠れない。
そして寝ても目が覚める…
２時近くにやっと眠れたような～
でも５時ごろには目が覚めて…
眠いのに目が覚めちゃって…
パンを焼きました(￣▽￣;)💦
手抜き過ぎて仕上がりが雑すぎる。
５時過ぎに粉をこねて、
1次発酵中にうとうとして。
ガス抜き→成型→ベンチタイム
2次発酵の時はにゃんこ先生とうとうと。
今、焼き上げてます。
父母の朝ごはんに焼き立てパン。
強力粉200㌘＋小麦ファイバー20㌘
塩少々、ドライイースト4㌘
ヨーグルト100㌘＋牛乳50ml
レアシュガー(はちみつ代り)大さじ1ちょい
↑ざっくりこんな感じ。
ベタベタでうまくまとまらなかったけど、
眠かったし変なテンションで、
それが手作りの味ダゼーって(￣▽￣;)💦
焼き上がりを見届けたら出勤する！
(おやつにひとつ持っていこう♪)
今日もダイエットモードで頑張る！！
(寝不足だなぁ…昼寝したいなー)