昨日食べました…
最後に訪問したところで…
一緒に食べようと…ありがとう…
今画像借りようと検索したら、
昨日発売したニューシュークリームだったみたい。カスタードクリーム濃厚でシュー生地は少し厚みがあるタイプ。
でも、LAWSONのシュークリームの方がゆらっちの好みやったなぁ。(名前忘れたけど)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
前日の飲み会&深夜のアレコレで寝不足&浮腫みの最低なコンディションでした～
朝ごはん、
ザバス ミルクプロテイン 牛乳と、
inバー プロテインのナッツ
糖質25㌘、たんぱく質25㌘
これにダブルプロテインも飲んだ(*ﾟ∀ﾟ)=3
昼過ぎ…ほぼ夕方。
マッサージ後の食事なので糖質制限！
卵３個＋ニラ一束＋白だし、胡麻油
糖質制限メニューを食べたのに～
美味しいお米のお店(クチコミ情報)の
小さなおにぎり🍙
梅干しは食べやすい甘さもあるやつ。
白米量100㌘かな。糖質は35㌘(多分)
で、
夜、20時ごろにシュークリーム。
そのあとオオバコダイエットを飲んだ！
カラダカルピスでぐびぐび。
空腹で寝るも寝る5時間前に食事を終えるも出来ず…平成最後のダイエット、だらだらしてたら残り１週間切ってる((( ；ﾟДﾟ)))
ヤバイ。
ダイエット、
短期集中！！
気持ち切り替えて…
あの、
週末と来週、飲み会があるんだよね…
がんばれー！！自分に勝つんだー！！！