4月22日 ダイエット記録 今日はよい夫婦の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

よい夫婦でいるための秘訣は?


お互いを個人と認め尊重しあう。


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なんてね。
大切なのは感謝を言葉にしてるかだよね!


ありがとう。

美味しい!



このふたつって大事だよね??
(え?違う?でも言われて嬉しいよね!)



昨日のカフェスイーツが原因…かな?

体重増量((( ;゚Д゚)))


でも、
週末の増量は控えめで頑張れた…



ただ、
今夜は飲み会( ̄▽ ̄;)💦



平成最後の…


リバウンド中