4月21日 ダイエット記録 今日は民放の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

毎週楽しみなテレビ番組ある?



最近は母と一緒に、

ポツンと一軒家見てるわ。



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鉄腕!DASHはたまに微妙な時あるなー



午前中の畑仕事は、
最近は人の出入りが減った作業場(父の仕事場)の回りの草刈り⊂( ・ω・)⊃ブーン

そして畑に水を運んだー

畑脇に置いてる風呂桶(バスタブ)に水を貯めてて、畑の水やりに使うんだけど、ここ最近まとまった雨が降らず、降る予定もないため、作業場の貯水タンクから水をポリタンクに移して運ぶー軽トラでー。

5~6往復したー。

(ポリタンクは18リットル×3個ある)


汗だく~
日焼け止めスプレー、オイルタイプのやつがあったからプシャー( ・∀・)r鹵~<≪巛って顔やデコルテにスプレーしたらツヤツヤのテカテカのペタペタ( ̄▽ ̄;)💦


帰宅してソッコーで落とした~
クレンジングジェルでマッサージ
あー気持ち悪かった…


よく働きました!!!
(ポツンと一軒家じゃないけどポツンと一軒家レベルの田舎生活っす。)



朝からまた唐揚げ食べて、
ドイツパン♪ライ麦パンとサワークリーム

あーうまい!( ゚Д゚)ウマー




って、
全然ダイエット頑張ってない((( ;゚Д゚)))



あー全然スイッチ入んない。
スイッチ切れるの早い…



今日の体重


ありゃ。増えてる。



そろそろ1キロくらい減らないかなぁ…
(なんもしてないのに減るわけないじゃん)




さ、
お肌に優しい日焼け止め乳液塗っとこ。
(本の少しの油断が大きな後悔!!)