4月20日 ダイエット記録 今日は郵政記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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わんこ散歩からの、

午前中は畑仕事でしたーι(´Д`υ)アツィー

これはじゃがいも!
急成長し始めたー( ≧∀≦)ノ


夏野菜、
スイカ、茄子、トマト、ピーマン
メロン、カボチャ、キューリ


苗を植えました!!


絹さややスナップえんどうは収穫!


やっと朝ごはんタイム(笑)




今日の体重




朝からうんさん💩どっさりのつもりが、
全然出ない( ̄▽ ̄;)💦


昨日もオオバコダイエットを飲んだから、
水分が足りてないのかなぁ…


ちょっと意識してお水をいっぱい飲も!



昨日のマッサージの後にうんさん💩2回出てるからめちゃくちゃ溜め込んでるわけではないんだけどね♪♪


オオバコダイエット
これを飲むときは水分たっぷり!!


付属スプーン1杯に対して、
最低でも400ml以上!!
出来ればもっとたくさん!!


水分が不足すると便秘になるよー((( ;゚Д゚)))



さ、
今日はちょっとドキドキ、
そして楽しみな予定がある日!!



準備して出掛けますε=(ノ・∀・)ツ