クロスカントリー、知ってる？
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朝ごはんに寝かせ玄米の雑炊食べて、
寒いから布団に戻って寝てた～(´ω｀ )zzZ
したら、
今の時間まで爆睡(。-ω-)zzz
献血後の眠気と生理前の眠気がダブルパンチで、ほんまに睡眠薬を飲んだかのような😅
朝のわんこ散歩、
しっかり長めに歩いてて良かった…
だらだらゴロゴロの日曜日です。
今日の体重
61.9㎏
62㎏台を覚悟してたので、
なんかホッとしてる。
土日はいつも増量するから神経質にならず。だけど、今日こそ寝る５時間前に食事を終える、空腹で寝るルールを守りたい！
お昼ご飯は昨日買ったジャムを使う♪
希少糖を使ったフルーツジャム、
キウイ&リンゴに希少糖と砂糖だけ。
シンプルな手作りジャムです！
ど田舎の狭い道の田んぼの横にポツンとあった直売所…気になって立ち寄った。
田舎ならではの無人販売所！
ジャムの種類が多いし、
フルーツシロップも置いてました！
こんどゆっくり立ち寄ろ～
出来立てのお豆を買いに行った、筒井製菓さんの工場近くです！
筒井製菓さんではフライ豆とピーナッツペーストを購入＼(ﾟ∀ﾟ)／濃厚な香り！！
豆屋が挽いて豆屋が作った❤️
本気のピーナッツペースト
こちらはピーナッツと砂糖だけ。
うん。
お昼ご飯はパンですね( ≧∀≦)ノ