あなたの平成ラストにやり残したことの経過はどうかな？
2月2日、目標設定日が63.2㎏
途中経過報告①がその５日後！
飲み会前日の体重で61.8㎏！！
早々にマイナス1.5㎏＼(ﾟ∀ﾟ)／
そこからが長い.…
ささっと体重減らして、
61㎏台から抜け出すつもりが、
62㎏台に戻った。
少し減っては少し増えてを繰り返す。
浮腫み溜め込みデブ期間の今だけど、
食欲は抑えられてるし、
過食に走ってないし、
夜ご飯は抜いてる！！
寝る５時間前に食事を終える
空腹で寝る
炭水化物は午前中
なるべくこの３つを守ってる。
平成最後のダイエット！！
平成残り何日！？
ダイエット間に合うか！？
とりあえず短期目標設定！
浮腫み溜め込みデブ期間だけど、
10日間でマイナス1.5㎏
まだ4～5日は
痩せにくく太りやすい期間なので、
集中ダイエットは後半にかける！！
今朝の体重
(￣▽￣;)💦
3月5日までに…
60.9㎏！
61㎏から抜け出す！！
寝る前の体重.…
朝より減ってる♪
明日はもっと痩せてる❤️
(まだお腹のなかには
オオバコダイエットさんがおります！)
うんさん💩出したら減る重さ
500㌘？？
それくらいあるかなぁ？
もっとかなぁ？
うんさん💩、じつは重くない。
水分の方が重さに影響でる。
平成最後のダイエット、
残り…3.5㎏！
BMI値…22.2
現在は23.2((( ；ﾟДﾟ)))