本日３度目のモニターでした！
ゆらっちの体調は…
生理前(カウントダウン中)浮腫み溜め込み期のため、毎朝のトイレタイムが乱れてる。
おもだるい、ボーッとしてる。
膝下がめちゃくちゃ冷えてる。
前日の夜遅くまで食事をしてた。
そして寝不足…●|￣|＿
さてどうでしょうか？？？
あ、
朝はうんさん💩無反応でしたが、
仕事で歩いてしっかり動いてたらスッキリモードに！！午前中で３回！どっさりうんさん💩出てから訪問しましたー！
まずはいつもの「ヘナ蒸し」よもぎ蒸しのハーブを毎回選んでますが、シンプルにヘナだけをしてなかったなぁとチョイス！
ヘナの効果効能は～
肝臓の毒素排出、リラックス効果、血圧安定、生理不順、生理痛、頭痛、疲労回復、更年期障害など…デトックス効果に期待！
冷えが強く出てるので、
いつものマントだけじゃなく(いつもはすっぽんぽんにマントばっさー)、すっぽんポンにサウナスーツ(上半身)を着てからマントを羽織りました～！滝のような汗をかいてみたい…
足湯しつつヘナ蒸し～♪
ん…いつもよりは汗をかいたかも？
続いて～
本日は腸カッピングを先に～
おへそを中心に…ぐるっと回りを吸い玉でキュウッと…うん痛い。でも慣れてきたかも！
いつもより反応が早く出てるらしい！
からのお腹マッサージ！
キャビテーション＋EMS、ハンドマッサージで腸がギュルギュル♪前回より動いてるのがわかる！！これはうんさん💩でるかも！？
仕上げのふくらはぎ&足裏！！
これが超激痛！！
今回が１番痛い！
お腹よりも痛い！
ふくらはぎ…パンパン。
詰まりに詰まってる模様…
右足よりも左足がさらに痛くて…
息を吸うのも吐くのも辛いくらい痛い…
ヒーヒーフーヒーヒーフー(痛みと戦う)
足裏グリグリは痛いけど、
スッゴい気持ちいいのにっ！！！
生理前だし、、
浮腫みと冷え
これが原因です。絶対！
次回は生理後予定なので、
また今までとは違った反応になるかも？
終わって最初のトイレ…
ルイボスティー＋梅干し茶を飲んで、すぐにトイレε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉしっかり水分排出。
ゲロルシュタイナーを300～400ml飲んで、今までだとすぐにトイレ、そして15分置きにトイレだったのに、全然もよおさない…
また炭酸水を200mlくらい飲んで…ザバス ミルクプロテイン牛乳を飲んだ(*ﾟ∀ﾟ)=3
結局２回目のトイレは45分後！
いままでと同じように水分補給しても、トイレに駆け込むことなく…生理前&寝不足の浮腫み溜め込みパワーなのか？？？
普段のなんでもない体調の時よりは頻度が多いけど、トイレがすぐ行ける環境じゃないと無理だーってことはない。
夕方、
オオバコダイエット＋カラダカルピス
吸収率が高まってるので、
カロリーゼロのオオバコダイエット置き換えにしましたー！！翌日のうんさん💩どっさりにもかなり期待.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
仕事帰り…
ギュルン♪
あ、
もしかして～
おー。
少しですがうんさん💩！
腸壁の汚れが剥がれ落ちたようなうんさん💩でした！固形物じゃない砂のような？
オオバコダイエットは飲んだ直後なのでまだまだ胃袋滞在中？？
腸がギュルンとたまに鳴るのが嬉しい(笑)
前回のときも当日はうんさん💩はあまり出ず…翌日の夕方ごろからびっくりするくらい出たので明日の変化が楽しみ！！
今夜はゆっくりお風呂につかって、
しっかりマッサージするぞ！！
明日は
絶対痩せてる
自分でも浮腫のツボをグリグリだ！
嬉しいのは、
朝起きて足先が温かいこと。
じんわりとだけど、
冷たくて痛いのが普通だったから、すごく嬉しい！
今朝も足首を曲げたり伸ばしたり２、３回したらほんわか温かくなりました～
あ、
昨夜お風呂上がり、
いつもはすぐに普通の肌の色になるのに、
しばらく薄桃色、ピンク色の肌でしたー！
フットネイル、
ボロボロだー(*/□＼*)恥ずかしい.…