シェア ハッピーデー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

2月14日 Stバレンタインデーの前日を何て言うんだろう?クリスマスイブ的にバレンタインイブとでも呼ぼうかしら?


いや、今日は間違いなく、


シェア❤️ハッピーデー


2019年、平成最後の2月13日は
そんな日でしたー!(ゆらっち的に!)




いきなりステーキでワイルドステーキ300㌘に友を誘って行こうとしたら、昼ごはん食べて満腹やから「シロノワール」しか入らん!っていう、別腹発動宣言をされてしまい、


コメダでお茶…

はい!!
ミニシロノワールひとつご注文でもうひとつの日でしたー!!
(でもドリンク各1杯頼まないとダメなんだって~だから、1人2つは貰えませんよー)



打ち合わせのため友とわかれて、
打ち合わせはさくっと終わらせて独りステーキを食べに行こうとしてたら連絡が~


はい!
スタバでシェアドリンク( ≧∀≦)ノ

キャラメルスチーマー


どーせなら桜フラペチーノが飲みたい。
でも、まだ発売前だー
バレンタインが終わったら桜!!



コメダ珈琲店は3日間限定で、
2月12日、昨日から♪(13時以降)

スタバのシェアチケットは貰った人によって日時が違うけど期限は2日間。




そして
いきなりステーキは
今日からの3日間!!!


今日はいきなりステーキを諦めました…


寝る5時間前に食事を終えるルール発動中、仕事終わって行くには遅すぎる(涙)


それに、
コメダのシロノワール、
スタバのキャラメルスチーマー


糖質祭り…

うん。
ダイエットも頑張りたいもん。



コメダのシロノワール、
季節限定は子供が好きそうな甘いイチゴ味
イチゴジャムソースと、
イチゴチョコクリーム…

ピンクのイチゴチョコクリームは、
スプーンですくってほとんど全部、
友のシロノワールに乗せましたー!



シロノワール、美味しい(*゚∀゚)=3



あ、
友がソースが多くて甘いーって嘆いてたから、シロノワールのパンの部分も1/4個あげたよー(押し付けた的な( ̄▽ ̄;)💦)



今日は…
シェアハッピースイーツデー


明日こそはいきなりステーキだ!!
(昨日、フライングで行ってるんだけどね)




奇跡的に今日はプロテインじゃなくて小分けしたオオバコダイエットを持参してたの!
コメダに行く前にオオバコダイエットを飲みましたー(*゚∀゚)=3
持ち運び出きる小袋タイプを買おうか悩む、今回はしっかり水分を拭いたシェイカーにオオバコダイエット粉末を入れてたの。
飲むときはカラダカルピスを入れてシャカシャカ振ってイッキ飲みしたー(*゚∀゚)=3


だから、今もお腹パンパン!!
置き換えダイエットにばっちし!