ベジファーストで、
たっぷりの野菜から食べた。
(鈍餃のニラレバ、旨すぎて神！これ2～3人前かも(笑)でも一人で食べる。)
けど、
餃子をつい、
つい、二人前頼んじゃって(￣▽￣;)💦
前回もこのお店でこの組み合わせを食べて苦しくて反省したはずなのに～
ニラレバと～餃子を二人前😱
(餃子イコール二人前コール)
で、
腹パンで苦しいのに…
夕方にはお腹が減る。
本当にお腹が減ってるのか、
血糖値の上下による脳の錯覚なのか…
本物の空腹か、
偽物の空腹か、
でもお腹は減ってる。
なにか食べたい…
(ここでバター抹茶を思い出さない)
明らかに生理前の過食が出てる気がする。
(PMSのせいにしよう)
ウイダー イン プロテインバー(ウエハース)
甘い。モソモソする。のどにつまる。
でも美味しいんだよなぁ♪
糖質10㌘ちょっと。
神経質にならない！！
一応、
これを食べる前に野菜スティックを食べた。
セブンイレブンの野菜スティック。
でも15分くらいしか誤魔化せなかった…
食べたい。
食べたい。
食欲に支配される。
夜ご飯の約束があったから、
なんとかブレーキ踏みつつ過食。
お昼ごはんに炭水化物をガッツリ食べると、
夜に食欲が暴走する、
危険すぎる。