痩身マッサージ.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
前回レベルを上げてもらって～
筋肉がギュインギュインと反応して、
これは間違いない！！
間違いなく訪れるであろう！
筋肉痛❤️
うん。
翌日も普通…(涙)
いや、少しお腹に力が入ってる感じ。
無意識に腹筋を鍛えてるような感覚。
そして昼過ぎも…
おおっ？おおおっ！？
ん～
筋肉痛の一歩手前(笑)
たぶんゆらっちにとってこれが筋肉痛。
笑ってもくしゃみしても痛いレベルの筋肉痛がくるほど筋肉がないようです(涙)
でもでも、
ちゃんと触ると腹筋がいるような気がする！
ちょっと突っ張ってるような固さ！
継続は力なり
痩せ期間に集中して取り組みましょう！！
この言葉通り、連続して予約を取らせて貰いましたー！有り難うございます！！
施術前に食事は取らない！
(遅い時間の昼ごはんが普通やから)
その代わり、
朝ご飯のプロテイン＋MCTオイルやサプリメントをしっかりめに！！
(空腹ヘロヘロでというのではない)
お水もしっかり飲んでる。
ＣＬＡ 共役リノール酸もとった。
(高級品の方ね(笑)朝はプチプラの方(笑))
ＣＬＡ 共役ﾘﾉｰﾙ酸はこんな働きね！
体脂肪率38%やからね。
効果が現れやすいと思ってるんやけど、
全然数字変わらんね…減らない脂肪…
今回もキーンからのギュインギュイン！
癒される時間です！
残念ながら前回の翌日は、
筋肉痛一歩手前でしたと報告すると、
「じゃあ前回よりレベルを上げますね！」
EMSのレベルを上げてくれて、これは筋肉にギュインギュイン効いてるわ～(Ｏﾟ皿ﾟＯ)！
丁寧に.…本当にこんなに時間をかけて貰っていいんでしょうかってくらいじっくり！
ウエストもギュッと。
背中側はお尻のお肉までギュインと！！
前回同様にお腹のカッピングも～
これが…
やっぱり痛いっ！んー痛いっ！
あーーーー痛いっ！！！！
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
でもね！でもね！でもね！
痛くてもやる価値あり！！
まぁまぁ快便だし、
本日もそれなりにしっかりうんさん💩出てるし、施術前にも～💩(σ*´∀｀)ひゃっはー♪
なのにね、
カッピングして貰って、
マッサージも終わって、
お水とかお茶とかしっかり飲んで、
小一時間くらいかな？
飲み物は500～800mlくらい飲んで…
ま、
トイレに行くよね！
ε==(ﾉ￣ー￣)ﾉ ||WC||
出るんですよ！！💩
ソルトウォーターバッシング(飲む腸内洗浄)をしたときに近い感じかな～
そしてその15分から30分後にまたまた。
ε==(ﾉ￣ー￣)ﾉ ||WC||
出るんですよ！！💩
たくさんじゃなく、
汚れてるものが洗われて少しずつ出る感じ。
本日の水分たち。
トイレに行くたびにまた飲むから、
ソッコーでまたトイレに行く(笑)
施術後3時間は固形物を食べないようにしてる～(排出も吸収も高まってるから！)
ファスティング明けの状態かな？
無糖のお茶とか水をしっかり飲んで、
トイレに何回も行って(笑)
さ、
まずは何を口にしようかな♪
(本当はいつも飲んでるプロテインを飲みたかった…プロテインとビタミン類を…)
足りてない栄養＝たんぱく質！！
(今日もプロテインを持参し忘れる(涙))
コンビニでこれ！
ザバス ミルクプロテインを購入！
グビグビ飲みました！！
帰宅までまだ時間がかかるから、
次に空腹を感じたらこっち！
見つけたのでソッコー買い占めた！
２つしかなかった…
バター抹茶(バターコーヒーの抹茶)
それど、
乳酸菌のサプリメントが半額コーナーにあったので一緒に買いました～
帰宅したら改めてプロテイン飲む♪
今回のキャビテーション＋EMSの効果はどう変化に現れるかなぁ？
明日が楽しみだ！
筋肉痛カモーン！щ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ
いつもよりはお腹に力が入ってる感じやから、筋肉が刺激されてるのは間違いなし！
帰宅して体重測定するのが楽しみだー！！
ダイエット、
楽しんだもん勝ちです❤️